ARTIKLER

ER EN PERSONLIG TRÆNER PENGENE VÆRD?

Hvorfor vælge en personlig træner? Kan man ikke lige så godt finde en kostplan eller et træningsprogram på nettet, og gøre det selv?


Læs videre

NÆRINGSDEKLARATION

En næringsdeklaration på en fødevare indeholder oplysninger, som beskriver varens næringsstoffer og energi (kalorier).


Læs videre

Hvad er NLP og hvad kan det bruges til?

Coaching er en fokuseret og effektiv samtaleform, hvor en uddannet coach hjælper fokuspersonen med at skabe personligt forandring, bevidsthed, udfolde potentiale, opnå større personlig indsigt.


Læs videre

CUT & BULK FASEN

Cut: En periode, hvor det primære mål er at tabe fedt, tabe sig i fedt vægt, blive slankere.

Kalorieindtaget sænkes og / eller kalorieforbrug øges, således at et kalorie underskud er til stede.


Læs videre

FÅ DINE FLOTTE MAVEMUSKLER FREM

Alle mennesker har mavemuskler, også selvom de har en stor ølmave. Men ordsproget, “mavemuskler skabes i køkkenet” ..


Læs videre

ALT OM PROTEIN

Proteinpulver er et kosttilskud, der er fremstillet af ud af en eller flere grundlæggende kilder: valle, æg, soja og ris.

Kasein protein, Valleprotein, (Valleproteinkoncentrat, Valleprotein-isolat, Mikrofiltreret Isolat, Hydrolyseret protein.


Læs videre